Selen ist ein wichtiges Antioxidans, es spielt also eine wichtige Rolle bei der Entgiftung. Selen zählt zu den essentiellen Spurenelementen, das heißt, Selen muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Selen kommt in Zähnen, Knochen und ist an das Enzym Glutathionperoxidase gebunden. Glutathionperoxidase verstärkt die Umandlung von freien Radikalen. Freie Radikale sind chemisch außerordentlich reaktionsstarke Moleküle, die zu einer Schädigung der DNA führen und zu Mutationen (Krebs) führen können. Freie Radikale beschädigt die Gene im Zellkern, wenn sie zu diesem vordringen. Durch diese Schädigung kann sich die Zelle nicht mehr regenerieren, teilen oder in die Apoptose (Zelltod) übergehen. Selen kann diese Schäden verhindern. Selen hat neben vielen anderen Eigenschaften die Fähigkeit, das Immunsystem zu stabilisieren und aktivieren.
Bei der Substitution von Selen ist auf hohe Bioverfügbarkeit zu achten. Trennmittel wie beispielsweise Magnesiumstearate oder andere gesundheitlich bedenkliche Zusatzstoffe sollten gemieden werden.
Anwendung:
einmal tägliche eine Tablette mit viel Wasser zu den Mahlzeiten
Achtung: Selen darf NICHT mit Vitamin C (Orangensaft, Tabletten usw.) aufgenommen werden, weil dadurch die Verfügbarkeit von Selen beeinträchtigt wird. Es sollten mindestens zwei Stunden vergehen, bis Vitamin C – haltige Nahrungsmittel oder Vitamin C – Tabletten aufgenommen werden.
